Especialista em Trauma & Relacionamentos
Transforme seus padrões emocionais e construa relações mais seguras, saudáveis e equilibradas.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada que ajuda você a compreender e transformar padrões de pensamentos e comportamentos que geram sofrimento.
Na TCC, entendemos que uma mesma situação pode ser interpretada de diferentes formas — e que a maneira como você pensa influencia diretamente o que sente e como age.
Ao identificar e modificar crenças limitantes sobre si mesmo, sobre o outro e sobre o mundo, é possível promover mudanças consistentes nas emoções e na forma de se relacionar.
O processo terapêutico envolve reconhecer pensamentos automáticos, questionar sua validade e construir interpretações mais realistas e funcionais para a sua vida.
A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa que ajuda você a compreender e transformar padrões emocionais profundos que se repetem ao longo da vida — especialmente nos relacionamentos.
Esses padrões, chamados de esquemas iniciais desadaptativos, costumam se formar na infância e adolescência, quando necessidades emocionais importantes não foram atendidas. Com o tempo, eles passam a influenciar a forma como você pensa, sente, reage e se vincula.
É por isso que, muitas vezes, mesmo querendo agir diferente, você se vê repetindo as mesmas escolhas, vivendo relações desgastantes ou reagindo de maneira intensa às situações.
A Terapia do Esquema promove autoconhecimento profundo e trabalha para enfraquecer respostas emocionais automáticas, crenças negativas sobre si mesmo e padrões comportamentais rígidos, favorecendo vínculos mais seguros e uma vida emocional mais equilibrada.
O Somatic Experiencing® é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo Dr. Peter Levine, PhD em Física Médica, voltada para a resolução e liberação dos efeitos do trauma no organismo.
Esse método trabalha a partir da percepção das sensações corporais, permitindo que o sistema nervoso processe, de forma gradual e segura, experiências que ficaram registradas no corpo após situações de estresse intenso ou traumático.
Ao favorecer a consciência corporal e a autorregulação do sistema nervoso, o Somatic Experiencing® auxilia na restauração do equilíbrio entre as respostas fisiológicas de ativação e relaxamento, promovendo maior sensação de segurança interna e estabilidade emocional.
A terapia EMDR é uma abordagem baseada em evidências que ajuda o cérebro a reprocessar memórias traumáticas que ficaram “presas” no sistema nervoso.
Por meio de estimulação bilateral (visual, auditiva ou tátil), a terapia reduz a intensidade emocional das lembranças dolorosas, promovendo mais equilíbrio, segurança interna e capacidade de lidar com situações desafiadoras no presente.
Com o EMDR, é possível transformar experiências difíceis em aprendizados integrados — sem que elas continuem ativando sofrimento.
A terapia EMDR é indicada para:
* Ansiedade e síndrome do pânico
* Experiências de abuso, agressões e perdas
* Traumas relacionais e medo de abandono
* Luto, divórcio e mudanças difíceis
* Fobias e sintomas psicossomáticos
O Brainspotting é uma abordagem terapêutica que utiliza a observação dos movimentos oculares para identificar pontos específicos relacionados a experiências emocionais registradas no corpo. Ao focar a atenção nesse “brainspot”, o cérebro pode acessar e processar memórias e emoções que ficaram armazenadas após experiências difíceis ou traumáticas.
O método é indicado para o tratamento de traumas, dores físicas e emocionais, crenças limitantes, estados de ansiedade, dissociações e outros sintomas que muitas vezes não são facilmente acessados apenas pela via racional.
R. Ismael Pereira da Silva, 1555
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